por Relaxamento Funcional | nov 28, 2023 | Artigos
A conexão entre uma respiração adequada e uma noite de sono reparadora é mais profunda do que muitos podem imaginar. Entender a fisiologia da respiração e as práticas de relaxamento pode ser a chave para desbloquear um padrão de sono saudável, contribuindo para o...
por Relaxamento Funcional | nov 26, 2023 | Artigos
Table of Contents 2 3 FirstHeadingRespirar corretamente é uma parte fundamental para a manutenção da saúde e bem-estar. Entre as várias técnicas de respiração que existem, a prática de respirar pelas narinas é especialmente benéfica e tem sido enfatizada em práticas...
por Relaxamento Funcional | nov 26, 2023 | Artigos
Conteúdo FirstHeadingImportância de respirar pelas narinasO sistema respiratório e as vias nasaisBenefícios de respirar pelas narinas1. Filtragem do ar2. Aquecimento e umidificação do ar3. Estímulo do sistema nervoso parassimpático4. Melhora da circulação sanguínea5....
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